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白領(lǐng)在辦公室是如何瘦腹的？

女 | 30歲 2021-12-31 06:39:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的工作就是長期做辦公室，一切的事務(wù)都是坐在辦公室來完成的，從而也導(dǎo)致我的腹部特別的胖，有點像游泳圈的感覺，試過一些減肥藥，效果都不怎么樣，想了解一下白領(lǐng)在辦公室瘦腹的辦法。

想得到怎樣的幫助：白領(lǐng)在辦公室是如何瘦腹的？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-12-31 06:54:41 我要投訴

      白領(lǐng)天天在辦公室里坐著，會出現(xiàn)脂肪的堆積在腰腹部，大腿根部的要注意適當?shù)幕顒?，可以吃健康的營養(yǎng)餐，午餐吃一些新鮮的蔬菜，比如西蘭花雞肉牛肉適當?shù)幕顒邮菦]有問題的，晚上進行相關(guān)的鍛煉，可以聯(lián)系健美操，可以幫助身體達到比較完美的狀態(tài)

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