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如何瘦小肚子？

女 | 29歲 2021-12-30 22:40:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何瘦小肚子？

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潘文瑩
潘文瑩 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 普通婦科，產(chǎn)科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出 幫助網(wǎng)友：47247
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2021-12-31 11:46:49 我要投訴

      瘦小肚子可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，比如米飯，饅頭，包子，面條都可以吃，但是要注意量，不能吃太多，要多吃一些新鮮的蔬菜，在兩餐之間可以吃新鮮水果，要少鹽，少油，少糖飲食，每天堅(jiān)持鍛煉30~40分鐘。

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