怎樣瘦小肚子？

      要想瘦小肚子，這種情況最好是能夠轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是多跑步，這個(gè)都可以，很好的減掉小肚子，另外就是這種情況，沒有必要吃減肥藥，小肚子本身就很難減，因?yàn)槲覀兏辈炕緵]有什么肌肉，所以這種情況就必須要控制飲食，還需要多運(yùn)動(dòng)

      想要瘦掉小肚子上的贅肉的情況?？梢酝ㄟ^飲食方面以及運(yùn)動(dòng)方面相結(jié)合。飲食方面不要吃一些高熱量高糖分的食物。要嚴(yán)格的控制食量。可以吃一些新鮮的水果蔬菜。而且要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)。比如做一些仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)?；蛘哌M(jìn)行慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)。