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什么方式烹飪食物營養(yǎng)價值高？

男 | 27歲 2021-12-30 19:23:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么方式烹飪食物營養(yǎng)價值高？

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張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友：68515
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2021-12-30 20:43:47

      烹飪食物營養(yǎng)價值高的話，要考慮食材的性質(zhì)，尤其是一些可以生吃的食物，像西紅柿，黃瓜或者是生菜，其實生吃的營養(yǎng)價值是比較高的，并不需要烹飪其他的食材的話都是要經(jīng)過煮熟的。

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