哪些食物可以緩解經(jīng)期前綜合癥？
男 | 0個(gè)月 2021-12-30 12:39:28
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健康咨詢描述： 哪些食物可以緩解經(jīng)期前綜合癥？
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2021-12-30 14:08:00 我要投訴
病情分析：
女性在來(lái)月經(jīng)之前，通常會(huì)出現(xiàn)一些緊張，焦慮乏力，有時(shí)候睡眠質(zhì)量也變差，嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，所以在平時(shí)就要少吃一些辛辣刺激性的食物，可以吃一些大棗蓮藕，山楂，柑橘，也可以用溫水泡腳，喝一些熱牛奶，也可以吃一些絲瓜，絲瓜能夠通經(jīng)活絡(luò)，吃一些對(duì)心情有好處的食物，比如菜花，胡蘿卜，香蕉，能夠使心情變得愉悅。
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