高血壓高血脂盡量少吃土蜂蜜,蜂蜜中含有果糖,過量飲用會導(dǎo)致血液中葡萄糖含量增加,引起血液粘稠,導(dǎo)致血脂升高,血壓升高。高血壓,高血脂在飲食上應(yīng)以清淡,低糖低熱量,低脂肪低膽固醇的食物為主,遠(yuǎn)離油炸油膩腌制食品,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)鍛煉控制體重,戒煙戒酒,規(guī)律作息。平時還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,避免合并癥的發(fā)生。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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