有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 糖類和碳水化合物對(duì)身體有害嗎？
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2021-12-30 10:15:02 我要投訴
碳水無處不在，瘦肉雞蛋及蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟里都有。身體每日會(huì)生產(chǎn)葡萄糖，即使完全不攝入葡萄糖，在保證攝入其他營(yíng)養(yǎng)的情況下也不會(huì)有害。借他肯定對(duì)身體是無害有益的，這里指的糖應(yīng)該是工業(yè)添加的糖果糖鹵湯以及谷物及豆類這些食物戒掉不吃是有益的。
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