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2021-12-30 08:44:30 我要投訴
雜糧也就是平常我們所說的粗糧指的是一些谷類和豆類的食物，比如經(jīng)常所說的高粱，玉米，小米，蕎麥，燕麥或者是大豆，山藥紅薯，還有一些綠豆，小麥等等。適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧對(duì)身體也是有好處的，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于體內(nèi)的宿便還有代謝廢物排出的作用。
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