多食水果、蔬菜有什么益處？

女 | 0個(gè)月 2021-12-29 19:19:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：多食水果、蔬菜有什么益處？

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王昕莉佳木斯市腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。幫助網(wǎng)友：34452

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2021-12-29 20:28:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果對(duì)身體是有很多好處的，多吃蔬菜水果能夠讓皮膚變得更加白皙，因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素。除了會(huì)讓皮膚變得更好之外，還會(huì)使大便排得更加的通暢，而且讓人變得更加有精神。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-12-29 19:29:04

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些新鮮的蔬菜和水果的話(huà)是可以補(bǔ)充身體所需要的維生素的，可以提高自身的免疫力，平常的話(huà)也是要注意其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理，有利于身體健康。