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郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-12-29 17:24:15 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只練肌肉對(duì)減肥只能起到輔助的效果，如果想要減肥的話(huà)一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，盡量每天有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘以上的時(shí)間，減肥效果會(huì)更好，同時(shí)在減肥的過(guò)程中也一定要嚴(yán)格的控制飲食盡量不要吃一些高熱量的食物。
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-12-30 19:50:37 我要投訴
其實(shí)要減肥的話(huà)，只要身體運(yùn)動(dòng)都能減肥，不管是你練習(xí)肌肉還是僅僅是為了減脂，兩者都可以起到減肥的效果，如果在練習(xí)肌肉的同時(shí)能注意脂肪的位置，作用特定的運(yùn)動(dòng)器械，都是可以減肥的。
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