健康咨詢描述: 我樓下阿姨得了糖尿病,現(xiàn)在只是初期,還沒有出現(xiàn)并發(fā)癥,現(xiàn)在主要問題是控制住血糖就好了,由于孩子都在外地,請我?guī)兔Σ橐幌绿悄虿〉娘嬍呈匙V。
想得到怎樣的幫助:糖尿病飲食食譜有什么呢?
您好,糖尿病是一個慢性疾病的需要綜合治療的,需要控制飲食,適量運(yùn)動,監(jiān)測血糖,必要時藥物治療的控制飲食,每頓主食不超過二兩的,盡量不要吃糖果含糖的飲料和糕點(diǎn),盡量少喝大米粥,盡量不要吃糖油面混合性食物的,他們的升糖指數(shù)是偏高的,不利于血糖的控制的,可以吃一些粗雜糧,同時餐后適量運(yùn)動,需要監(jiān)測血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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