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玉米有抗氧化作用嗎？

男 | 0個月 2021-12-29 10:54:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玉米有抗氧化作用嗎？

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-29 13:17:55 我要投訴

      玉米有抗氧化的作用，尤其是玉米里面含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這幾種物質(zhì)抗氧化能力非常強，可以幫助延緩人體的衰老，里面的纖維素還可以幫助腸道蠕動，排出體內(nèi)的代謝廢物，有助于預(yù)防便秘，對皮膚也有好處。玉米可以煮著吃，也可以做玉米湯，或者是在熬粥的時候放入玉米粒兒。

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