什么水果減肥？
女 | 25歲 2021-12-29 04:54:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從小就胖墩墩的，小時候家里人都說胖的好可愛，可是長大了女孩子太胖就不好了，所以我就想辦法減肥，我嘗試過好幾種減肥的方法，效果都不好，朋友說有時吃水果減肥效果也挺好的，讓我試一下。
想得到怎樣的幫助：什么水果減肥？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王思剛 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛
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2021-12-29 05:25:18
要想減肥，一定要選擇吃一些含糖量低的水果。可以選擇香蕉，柚子，草莓，菠蘿等水果，還可以吃西瓜來增加飽腹感的水果，但要注意不要吃得太多。要想減肥一定要做到，吃水果的多樣化，也可吃一些新鮮的蔬菜，不要吃高熱量的食物，同時要多進行體育鍛煉，使減肥的效果會更好。
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