女生月經(jīng)期間能吃巧克力嗎

      指導(dǎo)意見：
      女性月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃巧克力的。巧克力中的苯酚復(fù)合物可以有助于增加血液中的抗氧化物成分，緩解女性在月經(jīng)期間的不適。但不能多吃。因?yàn)榍煽肆τ锌赡芤鹕窠?jīng)興奮性增加，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至有可能加重痛經(jīng)。

      指導(dǎo)意見：
      女性月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，巧克力是屬于含有高熱量的食品，盡量要少吃，吃多了之后也是容易長(zhǎng)胖的，在月經(jīng)期間飲食上搭配合理，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，觀察總體的經(jīng)量和近期。