更年期綜合征要怎么才能緩解？

女 | 54歲 2021-12-28 11:14:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我婆婆最近就愛生氣，晚上一直睡不著就在客廳溜達，看電視，白天就沒精神，心情起伏很大，吃飯也吃的很少，有點更年期綜合征了。

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2021-12-28 11:25:47

更年期綜合癥首先需要放松心情不要有太大的壓力不要過于緊張，在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物以及豆制品，蔬菜水果等另外要適當?shù)倪M行體育鍛煉。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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