更年期綜合征的調(diào)理要從預(yù)防著手,進(jìn)行更年期生理的宣傳教育,使患者保持樂觀情緒,減少不必要的顧慮。堅(jiān)持身體鍛煉,健康飲食,增加日曬時(shí)間,攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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