有問必答網(wǎng)心理健康科 → 大腦總是感覺神經(jīng)很緊張,感覺壓力很大?這是什么癥狀

大腦總是感覺神經(jīng)很緊張,感覺壓力很大?這是什么癥狀

女 | 59歲 2021-12-28 08:42:11 2人回復(fù) 來自瓊中黎族苗族自治縣

健康咨詢描述: 因?yàn)槲矣憛捵约旱母绺纾偸且灰姷轿揖痛驌粑?,然后我就再這樣的環(huán)境跟他住感覺到很緊張,壓力很大,我該怎么辦?導(dǎo)致我的大腦現(xiàn)在總是感覺好像有壓迫感,晚上也睡不著覺,我該怎么辦?

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夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-12-28 08:51:37 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒及其不穩(wěn)定并且處在緊張的狀態(tài)。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境缺乏安全感,思慮過多,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會與哥哥有效的進(jìn)行溝通,把你的內(nèi)心想法及感受及時告知他,以便得到他的理解和幫助。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-12-28 08:55:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,到了這個歲數(shù)按道理來講的話,幾乎所有的問題都已經(jīng)看透了,應(yīng)該拿得起放得下的,正如俗語所說,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十耳順!
      指導(dǎo)意見:
      討厭自己的哥哥,那就少在一起接觸!和誰在一起舒服,就和在誰在一起!合理膳食,鍛煉身體,有自己的愛好就可以了,何必活在別人的眼中呢別人的話中呢?

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