感覺心里有種很緊繃的感覺，莫名的緊張感

健康咨詢描述： 對于日常發(fā)生的大小事情，很容易引起很大的情感波動。有時候會莫名的有一種心慌緊張感，然后就會開始回想幾天前或者想象幾天后發(fā)生過或即將要發(fā)生的事情，一想到事情就會緊張，就像琴弦崩的很緊，但是卻要再緊一些。睡眠質(zhì)量一般，入睡不算太困難，但是也不容易，上床前睡意較濃，上床后卻有了精神，在床上會想很多事情，輾轉(zhuǎn)反側，越想睡越睡不著。非常多夢，醒后很容易回想夢境，偶爾會半夜突然起床。社交方面有些自卑，但是能夠克制。不喜歡參加聚會，即使在人多的地方也會感覺很孤獨。每每為了合群都是強顏歡笑。比起身邊的朋友，我的生活算是中上水平，但是很難感受到生命帶給我的快樂，白天感覺很疲倦，有四肢乏力的感覺。

想得到的幫助： 我不知道自己算不算正常，在網(wǎng)上看過很多心理方面的自測題，抑郁焦慮臆想什么的都占有一些。但是看到有些人說覺得自己不正常還算是正常人，不知道需不需要去看心理醫(yī)生，很想解決，謝謝！