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吃什么可以淡斑？

女 | 32歲 2021-12-27 22:02:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我自從有了寶寶后，大部分的時(shí)間都用在了照顧寶寶身上，自己很少護(hù)理自己的皮膚，最近沒事照鏡子看到臉上長(zhǎng)了好多的斑點(diǎn)，難看死了，我閨蜜說她以前也有就是通過食療的方法來淡斑的。

想得到怎樣的幫助：吃什么可以淡斑？

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孟聰聰
孟聰聰 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痤瘡,濕疹,蕁麻疹,銀屑病 幫助網(wǎng)友：31812
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2021-12-27 22:06:16 我要投訴

      那多吃瓜果和蔬菜和含有維生素C豐富的東西和維生素，以及豐富的水果蔬菜，比如可以吃點(diǎn)獼猴桃，橘子，橙子，柚子都是可以的，另外呢，要注意面部補(bǔ)水保濕，平時(shí)不要熬夜，不要?jiǎng)诶鄣?

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