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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-27 21:29:55 我要投訴
斷食減肥對自己身體傷害是比較大的，如果長期的節(jié)食有可能會引發(fā)營養(yǎng)不良，很容易造成腸胃功能紊亂，不利于身體健康，想要減肥要采取科學(xué)合理的減肥方法，控制飲食，加強鍛煉，起到減肥的目的，生活中不要暴飲暴食，不要吃高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，積極參加體育鍛煉，能夠有效的燃燒脂肪，長期的堅持，會有一定的減肥效果
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