紅豆綠豆一起煮減肥嗎

      單純通過喝紅豆綠豆湯是達(dá)不到減肥的目的的，減肥是需要控制熱量的攝入，如果是在全天總熱量控制的前提下，主食選擇紅豆綠豆，少吃精制米是有助于減肥，但是不能夠達(dá)到的減重的作用，需要通過控制飲食運(yùn)動進(jìn)行治療
      

      指導(dǎo)意見：
      紅豆綠豆一起煮對減肥是有幫助的，同時也要嚴(yán)格的控制飲食，在日常飲食中盡量少吃一些高熱量油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可以每天堅持體育運(yùn)動，多鍛煉身體，燃燒脂肪，這樣減肥效果會更好。