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吃雞肉會影響睡眠質(zhì)量嗎？

男 | 0個月 2021-12-26 05:39:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃雞肉會影響睡眠質(zhì)量嗎？

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劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支 幫助網(wǎng)友：17370
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2021-12-26 06:32:33

      吃雞肉一般不會影響睡眠質(zhì)量，睡前吃雞肉，避免大量的攝入，可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)甚至影響正常的消化系統(tǒng)，才會出現(xiàn)睡眠不好，睡眠不好可能與精神壓力過大造成的

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