健康咨詢描述: 我已經(jīng)下學期要搬出來了,還有十天期末考試。每天十二點半多才能不吵吵。我也不想說話。我撞頭我背東西想用手使勁吹破我咬自己。我聽到宿舍大聲吵吵我想咬舌頭使勁那種。我現(xiàn)在做夢都是噩夢,之前一段時間喘不動氣渾身沒力氣手抖心臟疼。是我的問題還是環(huán)境問題
可能和周圍的環(huán)境刺激有一定的關系,當然也可能是自己的心理因素,或者精神因素。放松心情,避免精神緊張,該學習學習。找一個安靜的環(huán)境,你最好看一看心理醫(yī)生,多和親人朋友溝通,釋放壓力。
如果住學生宿舍而存在一定環(huán)境嘈雜的這種情況下是比較常見的癥狀,這種情況下那么如果自己不能忍受的話,那么是存在自己的一些問題的,所以說如果想要一些安靜的環(huán)境的話,那么是需要一定的條件的,所以說是一定要保持良好健康的一些心理狀態(tài)的。
像這種情況下,應該是屬于一定的這種心理的問題和造成的,另外我建議你還是多注意觀察身體的癥狀,而且要看有沒有出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況,我建議你最好是到醫(yī)院做一個心理介入治療療法來進行治療外的,防止出現(xiàn)了癥焦慮癥。
以上是對“我真的覺得自己有病受不了了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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