減肥的話是可以有效的改善輕度脂肪肝的情況,輕度脂肪肝的話考慮還是由于飲食不規(guī)律,經(jīng)常性的食用過油膩的食物所導(dǎo)致的情況,一旦出現(xiàn)輕度脂肪肝的話,建議應(yīng)在飲食上要注意粗細(xì)搭配營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,積極的進(jìn)行體育鍛煉來改善體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
減肥對(duì)于輕度脂肪肝是有一定治療效果的,肥胖引起的脂肪肝,通過減肥治療效果是最好的,但僅僅依靠減肥是不能夠的。還需要控制飲食,比如要限制高脂肪食物的攝入,多吃新鮮蔬菜水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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