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2021-12-25 09:31:34 我要投訴
學(xué)肚皮舞是可以減肥的，可以加快體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以使體重下降。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，減少主食攝入，避免暴飲暴食。
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2021-12-25 10:09:14 我要投訴
肚皮舞可以減肥，而且減肥效果非常好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法也是通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的，飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不超過(guò)100克
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