每天都會出汗有減肥效果嗎

      指導(dǎo)意見：
      每天都有出汗并不一定有減肥的效果，減肥是要燃燒脂肪消耗卡路里才能起到減肥的效果，在日常生活中可以做一些相體育運動，可以每天運動45分鐘以上的時間，減肥效果會更好。

      出汗?fàn)顟B(tài)下主要消耗的是身體的水分和一定的身體代謝產(chǎn)物，而不會對體重產(chǎn)生明顯的影響，大量汗出后導(dǎo)致身體脫水，經(jīng)過補水后體重還會維持原有水平，對體重不會有明顯的影響。因此單純通過汗出減重是沒有實際減重意義的。