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常吃哪些蔬菜身體更健康？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-24 07:32:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃哪些蔬菜身體更健康？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-24 08:25:40 我要投訴

      平時(shí)可以經(jīng)常吃一些芹菜，白菜，西紅柿，黃瓜蘿卜，西蘭花，蘑菇金針菇，這種含有膳食纖維豐富的食物，里面的微量元素和礦物質(zhì)比較豐富，不但可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，也能夠降低腫瘤防癌癥的作用，還能夠及時(shí)的排出體內(nèi)的毒素，減少代謝廢物在體內(nèi)的停留。

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