總是感覺睡不醒一樣，心情低落心煩渾身無力腰痛

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？還是工作或是生活壓力太大？白天可以做半個多小時的有氧運動，以此來宣泄不良情緒，釋放壓力。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時多與家人溝通，學會表達自己的感受。多給自己積極的心理暗示。

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的這種情況來看的話，存在睡眠過多，造成的嗜睡問題，同時是不是最近精神壓力過大，過分的疲勞，造成的軀體不適，引起的這種情況！
      指導意見：
      建議您可以適當?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，適當?shù)倪M行戶外活動，避免精神壓力過大，過分的疲勞，注意勞逸結合，注意調整睡眠時間，最好在晚上十點左右上床睡覺，早上六點左右起床，是比較健康的睡眠時間，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，慢慢來調整一下！

      病情分析：
      目前你說的這種情況發(fā)生了這樣的一些睡眠的質量下降，影響到你第二天的心情，包括一些具體的生理上的癥狀
      指導意見：
      從來這樣的問題的時候，我們有團隊基本的生物鐘的建立做起，沒有什么特殊情況，晚上十點鐘睡覺，第二天6到8點鐘起床，這樣慢慢的有一個良好的作息習慣，這種情況就會明顯改善
      以上是對“總是感覺睡不醒一樣，心情低落心煩渾身無力腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，睡得太多了的話，身體反而無力，反而腰痛，有的人睡多了以后渾身都不舒服，而且容易造成頭痛頭暈的。從你的歲數(shù)來看的話，一般情況下也不應該有什么大的疾病的。
      指導意見：
      如果不放心的話，建議你可以到醫(yī)院的內科做一個全面的體檢，醫(yī)生會根據檢查的各項指標進行判斷給出合理的治療方案的，如果各方面指標都正常，那就回來以后一個是合理營養(yǎng)，一個是適度鍛煉，一個是找到自己的目標方向去努力，慢慢就會自我調節(jié)好的

      病情分析：
      總是感覺睡不醒，并且情緒低落，渾身無力，還出現(xiàn)了腰痛的癥狀。面對這種狀態(tài)，首先要考慮身體本身是否出現(xiàn)了問題。建議要到公立醫(yī)院內科系統(tǒng)做相關檢查，排除貧血、糖尿病、心臟及肝臟是否出現(xiàn)了問題。
      指導意見：
      如果通過檢查身體沒有器質性疾病，從中醫(yī)的角度來講，可能屬于濕氣過重導致的。建議生活要規(guī)律，在飲食上營養(yǎng)搭配合理，適當?shù)膽敉膺\動鍛煉，激發(fā)自身的活力。必要時可以到藥店購買中草藥黃芪開水沖開代茶飲，也可以服用中成藥歸脾丸進行調理。

      病情分析：
      您好！據您所述的情況當前出現(xiàn)有明確的情緒低落，同時，有乏力的情況是需要結合藥物貧血以及有精神壓力較大，但也不排除有內分泌代謝的異常而引起，也要結合有無久坐或者是腰肌勞損出現(xiàn)疼痛或者其他部位導致的牽涉痛
      指導意見：
      這種情況是需要您盡可能的進行乏力原因的鑒別診斷，進行甲狀腺功能和有無貧血及低血糖等檢查，同時，要進一步結合出現(xiàn)的睡眠質量不佳等情況，神經內科進行就診，查找原因后對癥進行用藥

      病情分析：
      你好.根據你表述的情況你最近總感覺睡不醒.心情低落渾身無力.這種情況考慮你是早起神經衰弱造成的情況。造成神經衰弱的根源原因很多。
      指導意見：
      造成神經衰弱的根源有于內因和外因.內因就是本身自己多愁善感.體質弱.性格內向.遇事敏感憂郁.外因有可能工作或者生活壓力大導致緊張過度.平時需要加強體育鍛煉.提高身體素質.還要加強營養(yǎng).
      以上是對“總是感覺睡不醒一樣，心情低落心煩渾身無力腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！