薯類有什么功效？

      薯類食物當(dāng)中的膳食纖維含量豐富，而且也含有一部分的微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬綕櫮c通便的效果，也有減脂的作用，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦眍愂澄?，也要合理的攝入其它水果蔬菜等食物，才能保持營養(yǎng)均衡！

      指導(dǎo)意見：
      薯類的話是可以促進(jìn)消化的，因?yàn)楹胸S富的膳食纖維，對于身體健康來說是比較好的，平常的話也是要注意自己的身體健康問題，選擇一些適合自己的食物，平常的話也是要注意營養(yǎng)均衡搭配合理。