絕經(jīng)后需要哪些保養(yǎng)？

      女性如果在決定后平時飲食要注意調(diào)理身體，可以多吃一些含有雌激素的食物，保持卵巢的功能，正常的卵巢分泌雌激素，建議平時多吃一些富含雌激素的食物，比如蜂王漿，豆制品來進行食療

      絕經(jīng)后由于體內(nèi)激素水平的下降，往往患者會出現(xiàn)多種絕經(jīng)后的癥狀，像潮熱，出汗，失眠，多夢，以及情緒的改變，可以出現(xiàn)煩躁或者抑郁，這都是絕經(jīng)的，后引起的癥狀，因此要從飲食上來進行調(diào)理，多吃些含有雌性激素高的食物，黃豆黃豆制品，蜂蜜，蜂膠蜂王漿等，從心理上來接受決定這一現(xiàn)實。