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如何才能減輕體重？

男 | 0個月 2021-12-22 07:29:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何才能減輕體重？

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黃津
黃津 福建省南平市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝 幫助網(wǎng)友：12695
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2021-12-22 09:39:08 我要投訴

      如果體重超過了正常范圍，就需要積極的控制，多鍛煉身體，盡量少吃油膩的食物，減少高脂肪的攝入，制定良好的飲食習(xí)慣，均衡三餐的營養(yǎng)，少吃多動，如果是病理因素導(dǎo)致的，還需要針對病因治療。

趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-22 10:25:28 我要投訴

      想想要減輕體重，平時要注意飲食上不要攝入過多高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜飲食以清淡為主，還要經(jīng)常運動鍛煉能夠提高人體的免疫力，還有利于體重的減輕

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