有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃素食能減輕體重嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-16 12:32:59 我要投訴
如果經(jīng)常吃素食，不一定達到減輕體重的作用，吃素食不利于身體健康長期的素食，還有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果想要正常的減肥減輕體重，一定要葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能有效的，保證身體健康，還可以起到減肥瘦身的功效。
2021-12-16 15:31:20 我要投訴
吃素能起到一定的減輕體重的作用，但是如果長期的吃素，也會給身體的健康帶來危害，容易使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，引發(fā)很多疾病，建議使用科學的辦法來減肥，多運動鍛煉也有助于減輕體重
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