吃甘薯能穩(wěn)定血壓嗎

      經(jīng)常吃甘薯有穩(wěn)定血壓的作用，增加鉀的攝入量對于降低血壓至關(guān)重要。吃紅薯通常不能降血壓，紅薯沒有降壓的作用。紅薯主要成分是糖即淀粉，再加上纖維素，還富含鉀鹽，所以作為主食是常用食物，而不是藥物，所以對血壓的影響較小。

      吃甘薯對于高血壓患者也有一些輔助的作用。吃甘薯對于心腦血管也有一定的預(yù)防作用，因為甘薯中含鉀離子的營養(yǎng)成分非常多，這種營養(yǎng)成分對心腦血管有很好的作用，吃甘薯還可以預(yù)防便秘，促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)消化，可以有效的預(yù)防便秘。