秋季如何從飲食上預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)？

      指導(dǎo)意見：
      您好：秋季預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，首先要調(diào)理好飲食，保持大便通暢，平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，香蕉，火龍果，梨，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，不要熬夜，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，注意肛門周圍衛(wèi)生，便后用溫水局部清洗，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)。

      秋季為了預(yù)防痔瘡飲食要注意不吃油膩辛辣刺激性的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含纖維素豐富的食物，另外要適當(dāng)?shù)亩囡嬎１３趾侠淼倪\(yùn)動(dòng)，加快胃腸道的蠕動(dòng)。