鈉攝入過(guò)多怎么啊

      鈉攝入過(guò)多容易引起水腫，高血壓，等病癥不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的話，可能引起腎臟疾病等不良癥狀，建議平常生活中低鈉，低糖低膽固醇飲食，不要吃過(guò)多的腌制食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，富含維生素的食物

      鈉攝入多一般是由于吃了過(guò)多含鹽分的食物，如果偶爾一兩次不必過(guò)于擔(dān)心，可以多飲水，勤排尿，帶走體內(nèi)一部分。但如果長(zhǎng)期攝入很容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，建議平時(shí)要減少鈉攝入，必要時(shí)使用藥物來(lái)控制好血壓。