怎么能夠預(yù)防老人骨折呢？

      預(yù)防老年人骨折，在日常生活中要盡量避免摔倒的幾率，可以在日?；顒?dòng)的區(qū)域安裝防滑的地板，或者安裝扶手，可以通過(guò)口服鈣片來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。

      女性在絕經(jīng)期就要開(kāi)始口服鈣劑。男性在40歲以后，常規(guī)補(bǔ)充鈣。容易骨折的原因就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，所以每日一粒鈣顯得非常重要。然后就是維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬太陽(yáng)。多食海產(chǎn)品，海帶，蝦皮，牛奶等。