老人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折呢？

保密 | 0個月 2021-06-04 21:10:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折呢？

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2021-06-04 21:14:04 我要投訴

建議注意多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當(dāng)?shù)难a充維生素d有助于促進鈣的吸收，行動不便的患者可以使用拐杖等輔助工具要注意避免摔倒防止骨折的發(fā)生。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-06-04 21:15:07 我要投訴

老人預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折，要堅持進行適度的肌力鍛煉，要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多吃一些含維生素和鈣比較高的食物，少吃鹽，不要抽煙，不要喝酒，不要服用影響骨代謝的藥物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>