蘆筍食用功效有哪些

      蘆筍里面含有葉酸核酸能夠幫助抗癌防癌。吃鹵水還可以幫助減肥，幫助預(yù)防高血脂以及心腦血管疾病，因?yàn)槔锩婧橇勘容^低，脂肪也低，而且纖維素比較豐富，能夠幫助消除疲勞，提高人體的新陳代謝能力。

      蘆筍是生活中常用的食材，具有補(bǔ)血抗癌，減肥的功效，對(duì)于陰虛火旺熱病所造成的心煩，口渴等癥狀有著明顯的效果，同時(shí)它還含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素以及微量元素，能夠?yàn)槿梭w提供多種營(yíng)養(yǎng)。