哪幾種食物吃多了也不會變胖？

      可以多吃一些南瓜南瓜熱量低不會引起身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，也可以多吃一些燕麥片，黑面包，以及馬鈴薯等這些食物均是在吃了之后不容易發(fā)胖。也可以多吃一些全谷類的食物以及新鮮的蔬菜和水果。食用后不容易引起身體肥胖。

      想吃食物又不會變胖，可以選擇一些含糖比較低的食物，這樣的食物熱量比較少，不會導(dǎo)致發(fā)胖，可以選擇吃一些粗纖維比較豐富的食物，這樣的食物可以增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，平時可以吃些黃瓜，苦瓜，蘋果，芹菜，山藥，土豆，玉米等等。