趾骨骨折后可以做什么運動

      趾骨骨折以后，首先要石膏外固定，然后這個受傷的這個腳趾頭，不要活動，可以去活動其他那些沒有受傷的腳趾頭，一個是背伸一個是跖屈活動，就是向上勾跟向下踩這兩個動作，但是受傷的腳趾不要活動，因為活動的話有可能會引起骨折的移位

      您好，根據(jù)您所描述的情況，趾骨骨折之后恢復期一般是在三個月左右的，這三個月之內(nèi)，不太建議你做任何的體育鍛煉，建議每個月定期復查，看你的這個骨折恢復情況，如果恢復得比較好的話，是可以考慮盡早的進行下地活動和走步訓練的。