長期便秘應(yīng)該怎么治？

      患者有長期的便秘，主要與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。你治療便秘，首先要調(diào)理飲食習(xí)慣。但是可以多吃一些粗糧以及新鮮的水果和蔬菜，可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀。另外要避免吃一些辛辣生冷性的食物。

      如果是出現(xiàn)了長時間的便秘的話，就一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多運動來促進胃腸道的蠕動，每天早上5到7：00起床，然后開始運動，喝了一杯蜂蜜水，這樣的話就可以緩解癥狀的，嚴(yán)重的情況下就需要到正規(guī)的醫(yī)院采取常規(guī)的療法。