請問戴鉛塊有助于彈跳嗎
男 | 17歲 2021-12-17 20:49:41
2人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 今年十月一號開始帶的鉛塊十二月摘的中通我是一名排球運動員打比賽的時候摘過幾次十二月份膝蓋有些疼就宅了到現(xiàn)在都沒有戴感覺就摘的內(nèi)幾天彈跳高現(xiàn)在感覺還不讓以前了怎么辦？
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2021-12-17 21:05:20 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述情況來看的話，這個肯定是有助于彈跳力的增加的呀，沒有問題的啊，建議您可以進行負(fù)重進行鍛煉的，這樣的話是對這個肌肉關(guān)節(jié)韌帶的能力還有彈性都有注意加強的。平時還要注意適當(dāng)鍛煉啊，不能運動過量，以免出現(xiàn)適得其反的作用，還有可能會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)損傷。
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