哪一種維生素有利于保護眼睛？

      有利于保護眼睛的維生素有很多，可以通過服用一些維生素a，可以維持角膜的機能，可以防止角膜出現(xiàn)軟化，可以防治一些眼睛干澀或夜盲癥，也可以應(yīng)用一些維生素D能促進鈣的吸收防止缺鈣，可以起到防止近視的作用也可以應(yīng)用一些維生素E可以促進局部的血液循環(huán)可以可以改善眼底的疾病，通過服用維生素C能維持晶狀體的透明性，能增強機體的抵抗力。

      維生素a能夠維持角膜結(jié)膜的正常機能，防止眼部干燥，夜盲癥，同時維生素e能夠參與視紫紅質(zhì)的合成，能夠增強視網(wǎng)膜的感光能力，維生素d能夠促進鈣的吸收，防止缺鈣，也能夠抑制眼睛，眼軸的拉長防止近視。