順產(chǎn)后如何瘦大腿？
健康咨詢描述： 我身高155，本來(lái)挺瘦的，96斤，可是經(jīng)歷過(guò)懷孕，順產(chǎn)，坐月子，我現(xiàn)在的體重飆升到115斤，上面倒沒什么，就是大腿特別的粗，還有妊娠紋，夏天穿短褲特別的難看，本來(lái)個(gè)子就低，現(xiàn)在這么胖更難看了。
想得到怎樣的幫助：順產(chǎn)后如何瘦大腿？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
順產(chǎn)后如果想要有效瘦大腿，一定要嚴(yán)格的控制飲食，在日常生活中一定要少吃高熱量高糖分的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，比如散步、慢跑、深蹲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)瘦大腿都是有幫助的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
產(chǎn)后瘦大腿和孕前瘦大腿的方法沒有特殊的區(qū)別，主要是管住嘴邁開腿，日常飲食不要吃高質(zhì)量高脂肪的食物，不要吃油膩煎炸的食物，不要吃甜食，減少熱量，還有糖分的攝入，同時(shí)加強(qiáng)做腿部的運(yùn)動(dòng)，例如快走慢跑瑜伽等，能夠燃燒脂肪對(duì)瘦腿恢復(fù)起到良好的作用
疾病百科| 妊娠紋
溫馨提示：
注意孕前和孕后的保健工作。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品同氟尿嘧啶,主要用于食管癌﹑結(jié)腸癌﹑直腸癌﹑...[說(shuō)明書]
-
本品用于清熱解毒，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)。用于由氣血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
