怎樣減小腿肚
女 | 23歲 2021-12-16 04:15:27
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我想問一下，我的小腿肚子很粗，大約在40cm左右，褲子都買不著，尤其是在夏天，特別難看，怎么才能快速瘦下來啊。
想得到怎樣的幫助：怎樣減小腿肚
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-16 05:40:54 我要投訴
焦慮多的比較粗，如果是脂肪堆積而引起的這個癥狀，那么你可以通過進行體育鍛煉燃燒脂肪來達到一個治療的目的和效果，但是也要注意有的是由于先天性的四肢粗大的因素而引起的，這是與遺傳的因素是有一定的關系的，這種情況是很難給予有效的治療的。
2021-12-16 09:48:24 我要投訴
您好，根據(jù)您提供的文字信息，在常規(guī)的運動方法過程當中，一般不建議進行盲目的節(jié)食，因為這樣容易引發(fā)慢性消化不良，一般都選擇普通散步的方式，比如慢速或者中速的行走，可以30~60分鐘，能夠有效的促進鍛煉。同時也可以選擇一些瑜伽的動作，主要是腓腸肌的過于發(fā)達另外就是比目魚肌需要進行屈膝提踵
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