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經(jīng)常吃西蘭花對(duì)人體有什么好處?

女 | 0個(gè)月 2021-12-15 21:39:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常吃西蘭花對(duì)人體有什么好處?

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網(wǎng)友:18549
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2021-12-15 22:16:44

      經(jīng)常吃西蘭花可以有效的減少機(jī)體的能量攝入,起到減肥瘦身的作用,另外經(jīng)常吃西蘭花還可以預(yù)防便秘,因?yàn)槲魈m花中含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有潤腸通便和排毒的作用。

張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:26923稱贊:2
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2021-12-15 22:31:05 我要投訴

      你好,西蘭花含有豐富的維生素C,葉酸以及胡蘿卜素,維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)抗體及膠原的形成,還可以參與一些酪氨酸和碳水化合物,脂肪以及蛋白質(zhì)的形成??梢栽鰪?qiáng)體質(zhì),可以抗癌,可以減肥瘦身。

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