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喝酸奶會發(fā)胖嗎？

女 | 24歲 2021-12-14 19:29:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小就愛喝酸奶，每次上超市，我都會買上很多，喝了酸奶之后，胃口就很好，最近我胖了不少，特別是肚子跟大腿上，全都是肉，體重上去10斤，怎么減都沒用，朋友說跟我喝酸奶有關。

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2021-12-14 19:32:46 我要投訴

喝酸奶不會使身體發(fā)胖的，如果在減肥期間盡量喝一些無糖的酸奶，對于減肥的幫助是比較有好處的，酸奶可以促進身體的消化，促進代謝的幫助，身體達到健康的狀況也要注意健康的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，促進身體代謝

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2021-12-14 19:35:44 我要投訴

你好，這個情況主要考慮肥胖的問題，這個與酸奶一般關系不大，主要是與飲食有關系，脂肪以及碳水的食物增加比較多，同時這個也需要注意多喝水，不吃辛辣刺激食物，適當增加運動有利于改善肥胖的情況。