糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,要確保身體營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以多補(bǔ)充新鮮的蔬菜,瘦肉,魚類,也可以在兩餐之間補(bǔ)充適量的水果,可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),對(duì)血糖的穩(wěn)定是有益的,運(yùn)動(dòng)量一定要控制好,每天半個(gè)小時(shí)活動(dòng)量就可以了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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