吃什么可以減肚子？

      你好，瘦肚子可以通過(guò)一些飲食運(yùn)動(dòng)或者是中醫(yī)調(diào)理的方式，沒(méi)事的時(shí)候可以做一做仰臥起坐或者平板支撐，或者是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，少吃一些高脂肪，高熱量的食物，或者是配合一些中醫(yī)的按摩、拔罐，都有助于輔助治療的。如果想快速瘦掉，還可以通過(guò)一些吸脂的方式。

      可以通過(guò)去醫(yī)院做水動(dòng)力吸脂來(lái)減掉小肚子，手術(shù)時(shí)間短，見(jiàn)效快可以注意運(yùn)動(dòng)，控制飲食，進(jìn)行減肚子，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，游泳俯臥撐都能夠有效燃燒體內(nèi)的脂肪，日常生活中不要暴飲暴食，不要過(guò)多的坐著或者趴著，容易堆積更多的脂肪多吃新鮮的蔬菜，可以喝酸奶，都有助于減肚子