吃什么可以減脂肪，肚子上好多脂肪

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般肚子脂肪比較多主要考慮經(jīng)常坐著或者產(chǎn)后恢復(fù)過(guò)慢引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，平常少吃，而且經(jīng)常鍛煉身體，盡量每天堅(jiān)持做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      肚子上的脂肪不是靠吃什么能夠減下來(lái)的。是需要運(yùn)動(dòng)才能甩掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你只是單純的想減掉腹部的脂肪，建議甩呼啦圈。但是，減下來(lái)，不能隨意停了，容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，由于平時(shí)能量入量發(fā)大于出量，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化成脂肪，儲(chǔ)存在腹部。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，跑步同時(shí)不要吃能量高的食物，比如油炸食品。消耗多余脂肪。平時(shí)多喝水，多吃能量低的食物，比如黃瓜，冬瓜等。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以減脂肪，肚子上好多脂肪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是需要增加運(yùn)動(dòng)量，每天都進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)需要控制飲食，多吃蔬菜，粗糧，蔬菜500克，粗糧100克，水果350克，
      

      病情分析：
      人體是有就近運(yùn)輸?shù)模绻燥埡蠡顒?dòng)少，會(huì)有營(yíng)養(yǎng)在腹部積聚的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃些蔬菜，少吃面食，并多做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有好的效果的